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Cuentas Mala
Conoce el significado, la historia, los usos y los beneficios de las cuentas Mala, qué prácticas las utilizan y cómo pueden apoyar tu práctica espiritual.
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Descubre la vigorizante postura de yoga Chakranasana, también conocida como la Postura de la Rueda o Urdhva Dhanurasana. Energiza tus chakras,...
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En Padahastasana, el practicante se coloca de pie hacia delante con las piernas estiradas y coloca las manos debajo de los pies, con las palmas hacia...
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Utthita Trikonasana, o Postura del Triángulo Extendido, es una postura fundamental de yoga de pie. A menudo se incluye en las secuencias de yoga, ya...
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Utkatasana, también conocida como la Postura de la Silla, es una postura de yoga de pie que fortalece las piernas y genera calor en el cuerpo. Esta...
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Urdhva Mukha Svanasana, también conocida como postura del perro mirando hacia arriba, es una postura básica de la espalda que se practica...
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Urdhva hastasana es una postura de yoga que consiste en levantar los brazos por encima de la cabeza con las palmas hacia dentro. A menudo se utiliza...
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Parivrtta Trikonasana, también conocida como postura del triángulo girado, es una flexión de pie hacia delante que se suele incorporar en el hatha...
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Ardha Uttanasana, también conocida como medio pliegue hacia delante, es una postura de yoga que estira los isquiotibiales y alarga la columna...