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Anahana: 7/mai/2023 11:11:10
Aprenda sobre o significado, a história, os usos e os benefícios das contas Mala, quais práticas as utilizam e como elas podem apoiar sua prática espiritual.
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Anahana: 29/abr/2023 14:21:17
Em Padahastasana, o praticante se levanta para frente com as pernas retas e coloca suas mãos sob os pés, com as palmas das mãos voltadas para cima e...
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Anahana: 23/abr/2023 6:44:08
Descubra a revigorante pose de yoga da Chakranasana, também conhecida como a Wheel Pose ou Urdhva Dhanurasana. Energize seus chakras, aumente a...
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Anahana: 9/abr/2023 14:02:48
Utthita Trikonasana, ou Triângulo Extendido, é uma pose fundacional de yoga de pé. É freqüentemente incluída nas seqüências de yoga, pois ajuda a...
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Anahana: 9/abr/2023 12:23:17
Utkatasana, também conhecida como Postura de Cadeira, é uma postura de yoga de pé que fortalece as pernas e gera calor no corpo. Esta postura é...
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Anahana: 9/abr/2023 7:52:10
Urdhva Mukha Svanasana, também conhecida como postura de cão voltada para cima, é uma postura de costas fundacional comumente praticada em ioga. Ela...
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Anahana: 19/mar/2023 10:30:01
Urdhva hastasana é uma postura de yoga de pé que envolve levantar os braços com as palmas das mãos voltadas para dentro. É freqüentemente usada como...
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Anahana: 19/mar/2023 9:21:53
A Parivrtta Trikonasana, também conhecida como Triângulo Revolvido Pose, é uma curva tortuosa para frente comumente incorporada à hatha yoga. Esta...
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Anahana: 18/mar/2023 6:58:15
Ardha Uttanasana, também conhecida como Half Forward Fold, é uma postura de yoga que estica os tendões do tendão e alonga a coluna vertebral. É uma...
