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Qui Était Joseph Pilates
Nous examinons ici de plus près le fondateur de la méthode d'exercice populaire appelée Pilates, Joseph Pilates, comment il a eu l'idée et comment elle a évolué.
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Nous examinons ici de plus près le fondateur de la méthode d'exercice populaire appelée Pilates, Joseph Pilates, comment il a eu l'idée et comment elle a évolué.
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Le Pilates est une forme d'entraînement en résistance originaire d'Allemagne. Joseph Pilates l'a créée dans les années 1920 pour la rééducation des...
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Il existe différents types de Pilates Reformer. La caractéristique commune est une plate-forme avec des ressorts attachés qui se déplace de haut en...
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La méthode Pilates est la pratique d'exercices à faible impact qui visent à renforcer les muscles tout en améliorant la posture et la souplesse. Les...
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Il existe aujourd'hui une vaste gamme d'équipements de Pilates sur le marché. On trouve notamment des boîtes de reformer, des bâtons de Pilates, des...