13 min read
Anahana: juli 25, 2022
Hvis du overvejer at deltage i et yogakursus for teenagere, kan det være nyttigt at lære nogle grundlæggende stillinger og handlinger i forvejen. Det kan give selvtillid og kan hjælpe teenageren med at beslutte, om han/hun vil fortsætte med at dyrke...
Read More
6 min read
Anahana: juli 25, 2022
Fordelene ved yoga er bredt kendt og praktiseres af folk af alle former, størrelser og fleksibilitetsniveauer. Men med så mange forskellige typer og...
12 min read
Anahana: juli 25, 2022
Det kan være både spændende og skræmmende at komme i gang med yoga. Det store antal stillinger, nye ord og ukendt terminologi er forvirrende for dem,...
10 min read
Anahana: juli 25, 2022
Vidste du, at 80 % af den amerikanske befolkning ikke lever op til de anbefalede retningslinjer for motion? Teenagere bør dyrke mindst 60 minutters...
14 min read
Anahana: juli 25, 2022
I 2050 vil to milliarder mennesker på verdensplan være over 60 år, hvilket er en stigning på 100 % siden 2020. Alle mennesker i alle lande i verden...
9 min read
Anahana: juli 25, 2022
Yoga kan hjælpe ved nogle typer af knæsmerter. Inden du forsøger at bruge yoga til at behandle dine knæsmerter, kan det dog være nyttigt at forstå,...
8 min read
Anahana: juli 25, 2022
Yoga underviser børn i alle aldre i teknikker til afslapning, sundhed og indre tilfredsstillelse. Det opmuntrer også til selvværd og kropsbevidsthed...
9 min read
Anahana: juli 25, 2022
Næsten alle oplever af og til hovedpine. Når de fleste mennesker mærker en hovedpine, er deres første reaktion at tage et smertestillende middel, som...
12 min read
Anahana: juli 25, 2022
Når du begynder eller overvejer at begynde at dyrke yoga, er et af de spørgsmål, du kan vælge at stille dig selv, at: Hvorfor vil du dyrke yoga? Hvis...
13 min read
Anahana: juli 25, 2022
I Yin yoga holder du stillingerne i tre til fem minutter og fokuserer på at slappe af i de muskler, du strækker ud. På den måde strækker du...
