3 min read
Anahana: Μαΐου 30, 2022
Η Bikram yoga είναι ένας τύπος hot yoga που ιδρύθηκε από τον Bikram Choudhury. Πραγματοποιείται σε θερμαινόμενο δωμάτιο στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ. Η πρακτική αποτελείται από 26 στάσεις και δύο αναπνευστικές ασκήσεις και προσφέρει διάφορα οφέλη.
Read More
5 min read
Anahana: Απριλίου 6, 2022
Το τσάκρα της κόμης είναι το τελευταίο από τα επτά τσάκρα ή ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται στην κορυφή του κεφαλιού και αντιπροσωπεύουν την...
5 min read
Anahana: Απριλίου 6, 2022
Το έκτο από τα επτά τσάκρα είναι το τρίτο μάτι. Η ενέργειά του διέπει την πνευματική επικοινωνία, την επίγνωση και την αντίληψη
5 min read
Anahana: Απριλίου 6, 2022
Το vishuddha ή τσάκρα του λαιμού είναι το πέμπτο από τα επτά κύρια τσάκρα, που βρίσκεται στη βάση της περιοχής του λαιμού. Κυβερνά την αυτοέκφραση,...
4 min read
Clint Johnson: Απριλίου 6, 2022
Το τσάκρα της καρδιάς ή τσάκρα Αναχάτα είναι το τέταρτο από τα επτά κύρια τσάκρα, που βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου. Κυβερνά την αγάπη των...
4 min read
Clint Johnson: Απριλίου 6, 2022
Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος είναι το τρίτο από τα επτά κύρια τσάκρα και βρίσκεται γύρω από τον αφαλό στην περιοχή του στομάχου. Αντιπροσωπεύει...
5 min read
Clint Johnson: Απριλίου 6, 2022
Το ιερό τσάκρα είναι το δεύτερο από τα επτά κύρια τσάκρα ή ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται κάτω από τον ομφαλό, εκεί όπου βρίσκεται το περίνεο.
7 min read
Clint Johnson: Απριλίου 6, 2022
Το τσάκρα της ρίζας ή Muladhara τσάκρα είναι το πρώτο από τα επτά κύρια τσάκρα, που βρίσκεται γύρω από τον κόκκυγα ή την ουρά. Διαχειρίζεται τις...
18 min read
Anahana: Απριλίου 6, 2022
Το Σύστημα Τσάκρα είναι ένας αρχαίος χάρτης της ψυχικής ή λεπτής ενέργειας που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για διαλογιστικές ασκήσεις.
5 min read
Anahana: Ιανουαρίου 25, 2022
Ψάχνετε να βουτήξετε βαθύτερα στο θέμα της Γιόγκα Νίντρα και να πάρετε απάντηση σε κάποιες ερωτήσεις, τότε αυτές οι Συχνές Ερωτήσεις μπορεί να έχουν...
