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Anahana: 12/nov/2022 14:14:28
O Método Wim Hof é um processo em três etapas desenvolvido pelo lendário Iceman. Wim Hof estabeleceu numerosos recordes mundiais sobre sua capacidade de suportar temperaturas geladas deixando o mundo inteiro se perguntando: como?
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Clint Johnson: 6/out/2022 10:45:12
A respiração nasal alternada acalma fisiologicamente o sistema nervoso simpático e reorienta mentalmente nossos pensamentos ansiosos para nosso corpo...
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Clint Johnson: 6/out/2022 7:26:37
Você quer aprender o que são as técnicas de respiração profunda? Como lidar com os fatores de estresse e as dificuldades da vida? Então você veio ao...
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Clint Johnson: 6/out/2022 6:56:41
Entenda como funcionam 4 7 8 técnicas de respiração e como elas ajudam a administrar a ansiedade, o estresse e o sono.
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Anahana: 8/ago/2022 3:32:25
Durante séculos, os budistas tibetanos praticam a meditação tântrica conhecida como tummo meditação ou respiração. Também é conhecida como calor...
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Clint Johnson: 6/out/2021 13:41:35
Apesar de todos estarmos respirando constantemente, a maioria das pessoas não pratica a respiração diafragmática, que é como respirar corretamente....
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Clint Johnson: 5/out/2021 16:03:58
A respiração atenta é uma forma de meditação. Esta prática de respiração meditativa pode ajudá-lo a acalmar sua mente, melhorar seu foco e se...
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Clint Johnson: 5/out/2021 15:09:03
Em alguns casos, a respiração paradoxal pode ser aguda e exigir uma ação de emergência. Em outros, pode ser um problema crônico.
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Clint Johnson: 5/out/2021 12:24:09
Buteyko é um método de respiração que diminui a taxa respiratória, ou seja, reduz o número de respirações a cada minuto para retardar a respiração e...
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Dr. Darlene Buan-Basit: 5/out/2021 12:07:54
Ensinar seu filho a respirar corretamente pode ser uma tarefa difícil. Mas se você fizer disso uma experiência divertida e envolvente, poderá...
