6 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Přemýšlíte o tom, že byste seznámili s meditací někoho z rodiny nebo přátel? Možná bude užitečné, když budou mít k dispozici některé meditační nástroje. Například polštářek nebo židle jim mohou pomoci usnadnit a zpřístupnit meditační praxi a zbavit...
Read More
3 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Jste v meditaci úplní nováčci? Nebo se v meditaci zdokonalujete už nějakou dobu. Ať tak či onak, možná si kladete otázku: Mám při meditaci používat...
3 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Podle Americké psychologické asociace 73 % Američanů "pravidelně pociťuje psychické příznaky způsobené stresem" a 77 % "pravidelně pociťuje fyzické...
4 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Většina z nás už mnohokrát slyšela, jak se meditace vyzdvihuje. Ale co vlastně víme o tom, jak meditace funguje? Co je to meditace? K čemu se...
8 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Stoikové jako Marcus Aurelius, Seneca a další chápali a vyzdvihovali sílu organizované, jasné mysli - naprosté kontroly myšlenek a věnování...
3 min read
Clint Johnson: dubna 25, 2022
Koupání v lese je léčebný pobyt v přírodě pod korunami stromů. Lesní terapie, která pochází z Japonska, si získává stále větší oblibu mezi těmi, kdo...
3 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem a více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek!
5 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Chcete pomoci svému dospívajícímu, aby se stal více přítomným, snížil stres a více se uvolnil? Odpovědí může být všímavost.
5 min read
Anahana: dubna 25, 2022
Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem, více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek!
4 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: dubna 25, 2022
Chcete, aby se vaše dítě zklidnilo a užívalo si okolí, aby se cítilo klidné a soustředěné? Pak by cvičení mindfulness mohlo být řešením, které...
