6 min read
Anahana: dubna 24, 2022
Existuje mnoho typů meditace, které vycházejí jak ze starověké tradice, tak z moderní vědy. Mnoho meditačních technik a programů dokáže zmírnit stres, soustředit pozornost a uklidnit bloudící mysl. Tato wiki poskytne systematický přehled typů...
Read More
4 min read
Anahana: dubna 24, 2022
Meditace skenování těla je jednoduchý způsob, jak začít cvičit všímavost. Mentální skenování celého těla jako rentgenový snímek může zlepšit...
3 min read
Clint Johnson: dubna 24, 2022
Chcete se dozvědět, co je čakrová meditace a jak vám může prospět? Čtěte dál!
5 min read
Dr. Darlene Buan-Basit: dubna 24, 2022
Dnešní mládež zažívá úzkost i stres. Mnohem více, než by měli. Podle nedávné statistiky, kterou zveřejnila Americká pediatrická akademie,
4 min read
Anahana: dubna 24, 2022
Přemýšlíte o ranní meditaci? Opravdu byste měli, protože je to nejlepší způsob, jak začít den, a tady je důvod!
9 min read
Clint Johnson: dubna 24, 2022
Podle Národního ústavu duševního zdraví trpí úzkostnou poruchou přibližně 19 % populace. Další lidé se denně potýkají s generalizovanou úzkostí a...
7 min read
Anahana: dubna 24, 2022
Úzkostné myšlenky, obavy z budoucnosti, výčitky z minulosti. Napětí a stres mají jedinečný způsob, jak proniknout do naší mysli a zahltit nás....
15 min read
Clint Johnson: dubna 24, 2022
Bez ohledu na to, kde se právě nacházíte, může všímavost změnit vaši existenci k lepšímu. Často se lidé obracejí k všímavosti v náročných obdobích.
