Blog de bunăstare

 

Îngrijirea de sine și starea de bine sunt subiecte esențiale care sunt adesea trecute cu vederea. Îngrijirea sănătății fizice și mentale ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea. Cu toate acestea, poate fi o provocare să știi de unde să începi, iar aici blogul de bunăstare poate fi de ajutor.

Acest blog vă poate oferi informații și sfaturi pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de îmbunătățire a îngrijirii de sine și a stării de bine, s-ar putea să găsiți ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta în călătoria dumneavoastră către o viață mai sănătoasă și mai fericită.

meditație pentru depresie

7 min read

Meditație pentru depresie

Depresia este o tulburare psihică frecventă care afectează aproximativ 280 de milioane de persoane din întreaga lume. Depresia cauzează multe dificultăți în viața de zi cu zi a unei persoane: dificultăți în funcționarea la locul de muncă, în...

Read More
Chakra violet explicată

5 min read

Chakra violet

Chakra purpurie, numită și chakra a șaptea sau chakra coroanei, este poziționată în vârful capului și reprezintă cel mai înalt nivel de conștiință...

Read More
Chakra indigo explicată

4 min read

Chakra indigo

Chakra indigo, cunoscută și sub numele de al treilea ochi sau a șasea chakră, situată în centrul frunții, este responsabilă de viziunea noastră...

Read More
Chakra albastră explicată

5 min read

Chakra albastră

Chakra albastră, cunoscută și sub numele de chakra gâtului sau a cincea chakră, este un centru energetic din zona gâtului, responsabil de reglarea...

Read More
Chakra verde explicată

4 min read

Chakra verde

Chakra verde, cunoscută și sub numele de chakra inimii, este un centru energetic din zona pieptului, asociat cu dragostea, compasiunea și echilibrul...

Read More
Chakra galbenă explicată

5 min read

Chakra Galbenă

Chakra galbenă, cunoscută și sub numele de chakra plexului solar, guvernează sentimentul de stimă de sine, puterea personală și încrederea în sine....

Read More
Chakra portocalie explicată

5 min read

Chakra portocalie

Chakra portocalie, cunoscută și sub numele de chakra sacrală, este situată în partea inferioară a abdomenului și este asociată cu creativitatea,...

Read More
Chakra roșie explicată

6 min read

Chakra roșie

Chakra roșie, cunoscută și sub numele de chakra rădăcină sau Muladhara în sanscrită, este prima dintre cele șapte chakre din sistemul energetic al...

Read More
stigmatizarea sănătății mintale explicată

7 min read

Stigma în domeniul sănătății mintale

Stigmatizarea sănătății mintale se referă la atitudinile și sentimentele negative față de persoanele cu probleme de sănătate mintală. Aceasta îi...

Read More
ce este meditația kundalini

5 min read

Meditația Kundalini

Meditația Kundalini este o formă puternică de meditație care urmărește să trezească energia latentă de la baza coloanei vertebrale și să o aducă prin...

Read More