5 min read

Kinezjologia

 

Kinezjologia jest nauką przyrodniczą, która opisuje badanie ludzkiego ruchu. Kinezjologia łączy wiedzę z anatomii, biologii, biomechaniki, fizjologii, a nawet psychologii, aby zbadać ludzki ruch. Ludzie, którzy studiują kinezjologię mogą pracować w wielu dziedzinach, w tym w fizykoterapii, treningu sportowym i coachingu.

 

Definicja kinezjologiikinezjologia wyjaśniona

Kinezjologia to nauka o ruchu człowieka. Jako gałąź nauk przyrodniczych, kinezjologia obejmuje aspekty biologii, anatomii, anatomii człowieka, psychologii sportu, fizjologii ćwiczeń i wiele innych. Kinezjologia jest samodzielnym zawodem, składnikiem kilku innych dyscyplin, obszarem studiów akademickich i składnikiem wielu różnych dziedzin opieki zdrowotnej.

 

Co to jest kinezjolog?

Jako zawód, kinezjologowie są specjalistami w zakresie zdrowia i odnowy biologicznej, którzy przepisują ćwiczenia jako medycynę. Kinezjologowie skupiają się przede wszystkim na opiece prewencyjnej i pomagają klientom dokonywać zdrowych wyborów poprzez zalecanie ćwiczeń i aktywności fizycznej. Bycie aktywnym poprawia jakość życia i przynosi niezliczone korzyści w codziennym życiu. Osoby pracujące w zawodzie kinezjologa pomagają ludziom poprawić ich zdrowie i sprawność fizyczną poprzez poprawę poziomu aktywności ludzi.

 

Zawody stosowane w kinezjologii

Stopień kinezjologii otwiera wiele ścieżek kariery dla absolwentów kinezjologii. Niektóre zawody, w tym trenerzy personalni, masażyści, instruktorzy fitness i ci, którzy specjalizują się w przywództwie fitness, często zaczynają się od stopnia licencjata w kinezjologii.

Inne ścieżki kariery, takie jak terapia zajęciowa i fizykoterapia, wymagają zaawansowanego stopnia, zwykle magistra. Inne kariery wymagają certyfikatu zawodowego lub napisania egzaminu licencyjnego, np. terapia masażu i trening sportowy.

 

Fizykoterapia

Fizykoterapeuci zapewniają programy ćwiczeń i ruchu w celu rehabilitacji urazów. Wiele elementów fizykoterapii, takich jak anatomia człowieka, nauka ruchu i ogólne zasady ruchu, są nauczane w programach kinezjologii uniwersyteckiej. Dodatkowe wykształcenie jest potrzebne, aby uzyskać licencję fizykoterapeuty, ale stopień kinezjologii jest często uważany za pierwszy krok w kierunku praktykowania jako fizykoterapeuta.

 

Terapia zajęciowa

Terapeuci zajęciowi zapewniają narzędzia i techniki pomagające ludziom w powrocie do ich codziennego życia po urazie. Terapeuta zajęciowy jest często zatrudniany, aby pomóc ludziom w powrocie do codziennej rutyny i czynności po udarze, wypadku samochodowym lub diagnozie choroby zwyrodnieniowej. Doskonałe zrozumienie sposobu poruszania się ciała jest niezbędne do przepisania narzędzi potrzebnych do poprawy samopoczucia pacjenta.

 

Trening personalny

Centra fitness zatrudniają trenerów osobistych lub fitness, aby pomóc klientom osiągnąć ich cele fitness. Trener osobisty może być niezwykle cenny dla każdego, kto chce poprawić swoją sprawność fizyczną i ogólny stan zdrowia, zapewniając siłę i programy kondycyjne oraz recepty ćwiczeń. Choć nie zawsze jest to wymagane, wybór trenera osobistego z dyplomem kinezjologii daje komuś gwarancję, że jego zdrowie jest w rękach doświadczonego profesjonalisty.

 

Trening lekkoatletyczny

Trenerzy sportowi pracują nad poprawą wyników sportowych sportowców. Szkolenie dla sportowców jest często różne od szkolenia dla zdrowia osobistego i wymaga innej bazy wiedzy. Doskonały trener sportowy będzie miał wiedzę potrzebną do poprawy wyników sportowych w sytuacji gry, dzięki czemu aspekt psychologii sportu kinezjologii jest wyjątkowo ważny.

 

Coaching

Posiadanie trenera, który rozumie ludzki ruch, naukę motoryczną i mentalne aspekty konkurencji na wysokim poziomie, ogromnie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu sportowego drużyny. Szeroki zakres tematów nauczanych przez studentów kinezjologii daje im fantastyczną bazę wiedzy dla coachingu. Niektóre uniwersytety oferują nawet praktyki trenerskie, podczas których studenci uczą się u boku głównego trenera zespołu i zdobywają praktyczne doświadczenie w pracy z zawodnikami NCAA podczas zawodów.

 

Kinezjologia jako krok do przodu

Kinezjologia-sekundowa-stronaStopień w kinezjologii zapewnia szeroki zakres wiedzy i praktyczne doświadczenie dotyczące wielu konkretnych dyscyplin. Studenci uczą się z masowego wachlarza tematów, w tym:

  • Sprawność fizyczna i zdrowie fizyczne
  • Wychowanie fizyczne
  • Techniki ćwiczeń
  • Zdrowie człowieka i organizm ludzki
  • Programy kondycyjne
  • Umiejętności motoryczne, neurologia i uczenie się motoryczne
  • Anatomia człowieka
  • Nauka o ćwiczeniach
  • Psychologia sportu
  • I jeszcze więcej!

 

Medycyna i Medycyna Sportowa

Biorąc pod uwagę związane ze zdrowiem elementy kinezjologii, wielu studentów chcących realizować medycynę zaczyna od licencjatu z kinezjologii. Medycyna sportowa łączy w sobie medycynę i kinezjologię, a niektóre uczelnie wymagają stopnia kinezjologii przed kontynuowaniem nauki medycyny. Dodatkowa wiedza zdobyta podczas studiowania kinezjologii pozwala na lepsze zastosowanie ruchu jako medycyny w warunkach klinicznych.

 

Studia doktoranckie

Magisterskie i doktoranckie stopnie kinezjologii otwierają różne ścieżki kariery dla studentów. Wiele z naszej wiedzy na temat wydajności człowieka, rehabilitacji serca, fizjologii ćwiczeń i ruchu człowieka pochodzi z sumiennych badań przeprowadzonych przez specjalistów kinezjologii podczas programów studiów magisterskich.

 

Lekkoatletyka i sport

Chociaż stopień naukowy nie zawsze jest wymagany, wykształcenie i znajomość koncepcji kinezjologicznych jest cenna dla każdego, kto dąży do kariery w lekkoatletyce i sporcie. Konkurowanie lub trenowanie na profesjonalnym poziomie wymaga dogłębnego zrozumienia sprawności fizycznej i technik ćwiczeń, dzięki czemu dodatkowe szkolenie w zakresie kinezjologii jest korzystne dla kadry trenerskiej zespołu. Od głównego trenera drużyny do trenera siłowego i kondycyjnego, każdy kto chce poprawić wyniki swojej drużyny może skorzystać ze studiowania ludzkiego ruchu.

 

Elementy składowe Studium Kinezjologii

Kinezjologia-trzy stronyLudzkie ciało jest niezwykle złożone. Jeszcze bardziej skomplikowane jest to, jak się porusza, co sprawia, że się porusza i co wpływa na ten ruch. Kinezjologia obejmuje wiele różnych elementów, które przyczyniają się do tego, że ludzie się poruszają.

 

Anatomia i fizjologia

Anatomia to "co" ciała - jakie i gdzie są części ciała. Fizjologia zajmuje się "jak" ciała i patrzy na funkcje każdej części ciała. Zrozumienie zależności pomiędzy "co" i "jak" jest podstawą do poprawy sposobu poruszania się ciała.

 

Psychologia

Psychologia społeczna i sportowa są istotnymi składnikami kinezjologii. Badanie ludzkiego ruchu obejmuje również badanie motywacji stojącej za tym ruchem. Instytucje zdrowia publicznego, nauczyciele wychowania fizycznego i rządy państw ostatnio zaczęły promować dobre samopoczucie poprzez aktywność fizyczną. Psychologiczne komponenty kinezjologii wpływają na ludzi, aby uzyskać i utrzymać aktywność w codziennym życiu.

 

Biomechanika

Biomechanika odnosi się do sposobu, w jaki jednostki biologiczne - w tym ludzie - poruszają się. Siła, prędkość, ruch, przyspieszenie i kierunek ruchu ciała są elementami biomechaniki i stanowią integralną część kinezjologii. Specjaliści kinezjologii używają narzędzi biomechanicznych, takich jak płyty siłowe i 3D motion capture, aby zarejestrować ciało w ruchu. To zastosowanie technologii ma szerokie zastosowanie, od wyników sportowych po gry wideo.

Z punktu widzenia badań naukowych, informacje te mogą pomóc w doskonaleniu wzorców ruchowych pacjenta lub sportowca. W rozrywce technicy CGI i projektanci gier wideo używają oprogramowania motion capture do odtwarzania ruchu człowieka w filmach lub grach wideo.

 

Neurologia

Neurologia to badanie układu nerwowego. Obejmuje to nerwy ciała, mózg i rdzeń kręgowy. Te neuronowe elementy współpracują ze sobą, aby stworzyć zarówno świadomy, jak i nieświadomy ruch. Neuroplastyczność, zdolność mózgu do zmian, wyjaśnia, jak ludzie uczą się nowych umiejętności motorycznych. Wszystkie aktywności fizyczne wymagają nabywania nowych umiejętności, więc zrozumienie neurologii i neuroplastyczności jest niezbędne, aby pomóc ludziom lepiej się poruszać.

 

Najczęściej zadawane pytania

Czy trener personalny to to samo co kinezjolog?

Kierunki kinezjologii często pracują jako trenerzy personalni, ale zawody te są różne. Wiele certyfikatów treningu osobistego wymaga jedynie weekendowego kursu lub kilku godzin nauki. Aby zostać certyfikowanym kinezjologiem, ktoś musi mieć minimum tytuł licencjata - na ogół z czterech lat dedykowanych studiów. Szersza i głębsza baza wiedzy jest wymagana, aby zostać nazwanym kinezjologiem.

 

Dlaczego nigdy nie słyszałam o kinezjologii?

Kinezjologia ma wiele nazw - human kinetics, sports studies, exercise science, physical education to niemal synonimy tego terminu. Dodatkowo, kinezjologia jest bardzo młodą dziedziną nauki. University of Massachusetts Amherst uruchomił pierwszy program studiów kinezjologicznych w 1965 roku. W porównaniu z innymi naukami przyrodniczymi, które mają za sobą stulecia dedykowanych badań naukowych, kinezjologia jest dzieckiem rodziny.

 

Jakie jest praktyczne zastosowanie kinezjologii?

Programy nauki o ćwiczeniach tradycyjnie koncentrowały się na wydajności sportowej. Ostatnio, pojawienie się kinezjologii jako nauki dedykowanej spowodowało przesunięcie tego punktu ciężkości. Ze względu na znaczny wzrost braku aktywności w ostatnich dekadach, rządy, organizacje biznesowe, szkoły i osoby prywatne szukały sposobów na zwiększenie aktywności ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Osoby pracujące w zawodzie kinezjologa posiadają unikalną wiedzę i umiejętności, aby pomóc ludziom i organizacjom w osiągnięciu tych celów.

 

Czy powinienem podjąć studia na kierunku kinezjologia?

Załóżmy, że masz nadzieję pracować jako trener osobisty, terapeuta fizyczny, terapeuta zajęciowy, instruktor fitness, trener sportowy, kierownik klubu fitness lub lekarz medycyny sportowej. W takim przypadku, licencjat z kinezjologii jest doskonałym miejscem do rozpoczęcia. Kierunki kinezjologiczne często odnoszą sukcesy w zdrowiu publicznym, zdrowiu osobistym i coachingu. Studiowanie kinezjologii jest ważnym pierwszym krokiem w kierunku pracy w jednym z tych zawodów.

 

Gdzie mogę znaleźć kinezjologa lub kierunek kinezjologia?

Jeśli chcesz, aby ktoś pomógł poprawić swoją sprawność fizyczną lub rehabilitować uraz, powinieneś szukać specjalisty kinezjologii. Specjaliści kinezjologii są często w placówkach rehabilitacyjnych, ustawienia kliniczne, centra fitness, chiropraktyka i gabinety fizykoterapii, i więcej.

Każda z tych dziedzin będzie tętnić życiem z majorami kinezjologii. Niezależnie od tego, czy pracują jako fizjolog ćwiczeń, czy kierownik klubu zdrowia, każdy z wykształceniem kinezjologicznym może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.

 

Referencje

Uniwersytet Massachusetts - Szkoła Zdrowia Publicznego

Hearst Newspaper - podwójny kierunek w medycynie sportowej i kinezjologii

Uniwersytet Saskatchewan - Huskie Athletics Praktyka studencko-trenerska

Kinezjologia Definicja i znaczenie - Merriam-Webster

CKA - Historia kinezjologii

CKA - Czym jest kinezjologia

Uniwersytet Columbia - doktorat z kinezjologii

 

 
Nauka o sporcie

Nauka o sporcie

Nauka o sporcie to połączenie zasad naukowych z treningiem i wynikami sportowymi. Zastosowanie metody naukowej w praktykach treningowych poprawia...

Continue Reading
Układ limbiczny

Układ limbiczny

Według ewolucji układ limbiczny jest jedną z najstarszych części naszego mózgu. Zgodnie z teoriami, takimi jak model mózgu Triune, jest on również...

Continue Reading
Zespół górnego krzyża

Zespół górnego krzyża

Zespół górnego krzyża to zaburzenie mięśniowo-szkieletowe spowodowane brakiem równowagi mięśniowej w górnej części ciała. Zespół górnego krzyża może...

Continue Reading