Clint Johnson

Clint teaches Yoga, Pilates, breath, and mediation to students and teachers all over the world. Prior to joining the wellness world, CJ as his friends call him, started his career as a MBS derivative trader and portfolio manager on Wall St. Clint is the founder of Anahana, and holds an MBA from INSEAD.

due donne sedute sul pavimento che praticano la respirazione pranayama

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Respirazione Pranayama

Nell'antica lingua induista, il sanscrito, prana significa energia o forza vitale (respirazione), mentre ayama significa controllo o regolazione. Quindi, prana e ayama (pranayama) creano il controllo del respiro.

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donna che fatica a respirare

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Respirazione paradossa

In alcuni casi, la respirazione paradossa può essere acuta e richiedere un intervento di emergenza. In altri casi può essere un problema cronico.

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Imparate a praticare la respirazione consapevole

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Respirazione consapevole

La respirazione consapevole è una forma di meditazione. Questa pratica di respirazione meditativa può aiutare a calmare la mente, a migliorare la...

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Donna con la mano sulla pancia che esegue la respirazione diaframmatica, nota anche come respirazione del ventre

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Respirazione diaframmatica

Anche se tutti respiriamo costantemente, la maggior parte delle persone non pratica la respirazione diaframmatica, ovvero la respirazione corretta. I...

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gruppo di persone che praticano la respirazione buteyko all'aperto

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Metodo di respirazione Buteyko

Il Buteyko è un metodo di respirazione che diminuisce la frequenza respiratoria, cioè riduce il numero di respiri effettuati ogni minuto per...

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introduzione di diverse tecniche di respirazione

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Tecniche di respirazione spiegate

Volete imparare le tecniche di respirazione profonda? Come gestire i fattori di stress e le difficoltà della vita? Allora siete nel posto giusto!

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due donne che provano diversi esercizi di respirazione

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Esercizi di respirazione

Come il battito del cuore, il sistema respiratorio non ha bisogno di essere monitorato per continuare a funzionare, ogni secondo, ogni minuto, ogni...

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giovane donna che esegue la respirazione in scatola da seduta

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Respirazione in scatola

Esercizi di respirazione profonda come il Box breathing, noto anche come respirazione quadrata, sono stati associati positivamente a tutto, dal...

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donna che esegue la respirazione a narici alternate

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Respirazione a narici alternate

La respirazione a narici alternate calma fisiologicamente il sistema nervoso simpatico e rifocalizza mentalmente i pensieri ansiosi nel corpo e nel...

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