Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

Meditation bei Depressionen

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Meditation gegen Depressionen

Depressionen sind eine häufige psychische Störung, von der weltweit etwa 280 Millionen Menschen betroffen sind. Depressionen verursachen viele Schwierigkeiten im täglichen Leben einer Person: Schwierigkeiten bei der Arbeit, bei der Aufrechterhaltung...

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Violettes Chakra erklärt

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Violettes Chakra

Das violette Chakra, auch siebtes Chakra oder Kronenchakra genannt, befindet sich am oberen Ende des Kopfes und stellt die höchste Ebene des...

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Indigo-Chakra erklärt

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Indigo Chakra

Das Indigo-Chakra, auch als drittes Auge oder sechstes Chakra bekannt, befindet sich in der Mitte der Stirn und ist verantwortlich für unsere innere...

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Blaues Chakra erklärt

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Blaues Chakra

Das blaue Chakra, auch Kehlchakra oder fünftes Chakra genannt, ist ein Energiezentrum im Halsbereich, das für die Regulierung von Kommunikation,...

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Grünes Chakra erklärt

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Grünes Chakra

Das grüne Chakra, auch als Herzchakra bekannt, ist ein Energiezentrum im Brustbereich, das mit Liebe, Mitgefühl und emotionalem Gleichgewicht...

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Gelbes Chakra erklärt

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Gelbes Chakra

Das gelbe Chakra, das auch als Solarplexus-Chakra bekannt ist, steuert das Selbstwertgefühl, die persönliche Kraft und das Selbstvertrauen eines...

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Orangefarbenes Chakra erklärt

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Orangefarbenes Chakra

Das orangefarbene Chakra, auch als Sakralchakra bekannt, befindet sich im Unterbauch und wird mit Kreativität, Vergnügen und Sexualität in Verbindung...

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Rotes Chakra erklärt

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Rotes Chakra

Das rote Chakra, das in Sanskrit auch als Wurzelchakra oder Muladhara bezeichnet wird, ist das erste der sieben Chakren im Energiesystem des Körpers....

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Stigma der psychischen Gesundheit erklärt

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Stigma der psychischen Gesundheit

Das Stigma der psychischen Gesundheit bezieht sich auf negative Einstellungen und Gefühle gegenüber Menschen mit psychischen Problemen. Es kann...

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was ist kundalini meditation

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Kundalini-Meditation

Die Kundalini-Meditation ist eine kraftvolle Form der Meditation, die darauf abzielt, die ruhende Energie an der Basis der Wirbelsäule zu erwecken...

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