Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

Medytacja na depresję

6 min read

Medytacja na depresję

Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym dotykającym około 280 milionów ludzi na całym świecie. Depresja powoduje wiele trudności w codziennym życiu jednostki: trudności z funkcjonowaniem w pracy, utrzymywaniem relacji społecznych i...

Read More
Wyjaśnienie fioletowej czakry

4 min read

Fioletowa czakra

Czakra purpurowa, zwana również siódmą lub czakrą korony, znajduje się na czubku głowy i reprezentuje najwyższy poziom duchowej świadomości w...

Read More
Wyjaśnienie czakry indygo

4 min read

Czakra Indygo

Czakra indygo, znana również jako trzecie oko lub szósta czakra, znajdująca się na środku czoła, jest odpowiedzialna za naszą wewnętrzną wizję,...

Read More
Wyjaśnienie niebieskiej czakry

4 min read

Niebieska czakra

Niebieska czakra, znana również jako czakra gardła lub piąta czakra, jest centrum energii w obszarze gardła odpowiedzialnym za regulację komunikacji,...

Read More
Wyjaśnienie zielonej czakry

4 min read

Zielona czakra

Zielona czakra, znana również jako czakra serca, jest centrum energetycznym w okolicy klatki piersiowej związanym z miłością, współczuciem i...

Read More
Wyjaśnienie żółtej czakry

4 min read

Żółta czakra

Czakra żółta, znana również jako czakra splotu słonecznego, reguluje poczucie własnej wartości, osobistej mocy i pewności siebie. Gdy jest...

Read More
Wyjaśnienie czakry pomarańczowej

4 min read

Czakra pomarańczowa

Czakra pomarańczowa, znana również jako czakra sakralna, znajduje się w dolnej części brzucha i jest związana z kreatywnością, przyjemnością i...

Read More
Wyjaśnienie czakry czerwonej

5 min read

Czerwona czakra

Czakra czerwona, znana również jako czakra korzenia lub Muladhara w sanskrycie, jest pierwszą z siedmiu czakr w systemie energetycznym ciała....

Read More
Wyjaśnienie stygmatyzacji zdrowia psychicznego

5 min read

Piętno zdrowia psychicznego

Piętno zdrowia psychicznego odnosi się do negatywnych postaw i uczuć wobec osób z zaburzeniami psychicznymi. Piętno zdrowia psychicznego może...

Read More
czym jest medytacja kundalini

4 min read

Medytacja kundalini

Medytacja Kundalini to potężna forma medytacji, która ma na celu obudzenie uśpionej energii u podstawy kręgosłupa i doprowadzenie jej przez siedem...

Read More