Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

meditatie voor depressie

7 min read

Meditatie voor depressie

Depressie is een veel voorkomende psychische stoornis die wereldwijd ongeveer 280 miljoen mensen treft. Een depressie veroorzaakt veel moeilijkheden in het dagelijks leven van een persoon: moeite met functioneren op het werk, het onderhouden van...

Read More
Paarse chakra uitgelegd

5 min read

Paarse Chakra

De paarse chakra, ook wel de zevende of kruinchakra genoemd, bevindt zich boven op het hoofd en vertegenwoordigt het hoogste niveau van spiritueel...

Read More
Indigo chakra uitgelegd

4 min read

Indigo Chakra

Het indigo chakra, ook bekend als het derde oog of zesde chakra, gelegen in het midden van het voorhoofd, is verantwoordelijk voor onze innerlijke...

Read More
Blauwe chakra uitgelegd

5 min read

Blauwe Chakra

Het blauwe chakra, ook bekend als het keelchakra of vijfde chakra, is een energiecentrum in het keelgebied dat verantwoordelijk is voor het reguleren...

Read More
Groene chakra uitgelegd

4 min read

Groene Chakra

Het groene chakra, ook bekend als het hartchakra, is een energiecentrum in de borststreek dat in verband wordt gebracht met liefde, mededogen en...

Read More
Gele chakra uitgelegd

5 min read

Geel Chakra

De gele chakra, ook bekend als de zonnevlechtchakra, regelt iemands gevoel van eigenwaarde, persoonlijke kracht en vertrouwen. In evenwicht bevordert...

Read More
Oranje chakra uitgelegd

5 min read

Oranje Chakra

Het oranje chakra, ook bekend als het sacraal chakra, bevindt zich in de onderbuik en wordt geassocieerd met creativiteit, plezier en seksualiteit....

Read More
Rode chakra uitgelegd

6 min read

Rode Chakra

De rode chakra, ook bekend als de Wortelchakra of Muladhara in het Sanskriet, is de eerste van de zeven chakra's in het energiesysteem van het...

Read More
stigma op de geestelijke gezondheid uitgelegd

6 min read

Stigma op de geestelijke gezondheid

Stigmatisering van de geestelijke gezondheid verwijst naar negatieve houdingen en gevoelens tegenover mensen met geestelijke gezondheidsproblemen....

Read More
wat is kundalini meditatie

5 min read

Kundalini meditatie

Kundalini-meditatie is een krachtige vorm van meditatie die tot doel heeft de slapende energie aan de basis van de wervelkolom te wekken en via de...

Read More