Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

Che cos'è la crioterapia

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Crioterapia

La crioterapia è un trattamento che può aiutare a combattere lo stress, l'ansia, il dolore e la riabilitazione delle lesioni. La crioterapia viene eseguita esponendo il corpo o la pelle a temperature fredde. I trattamenti di crioterapia possono...

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Cos'è la scienza dello sport

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Scienza dello sport

La scienza dello sport è la fusione dei principi scientifici con l'allenamento e le prestazioni sportive. L'applicazione del metodo scientifico alle...

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Cos'è il sistema limbico

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Sistema limbico

Secondo l'evoluzione, il sistema limbico è una delle parti più antiche del nostro cervello. Secondo teorie come il modello del cervello trino, è...

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La sindrome della croce superiore spiegata

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Sindrome della croce superiore

La sindrome dell'incrocio superiore è un disturbo muscoloscheletrico causato da squilibri muscolari nella parte superiore del corpo. La sindrome...

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La neurodiversità spiegata

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Neurodiversità

Imparate a conoscere il concetto di neurodiversità, i tipi di disturbi neurodiversi e come il movimento della neurodiversità sfida i modi di pensare...

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cos'è il dolore cronico, come capire se si tratta di dolore acuto o cronico

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Dolore cronico

Il dolore è un'esperienza soggettiva in cui si verifica un danno fisiologico reale o potenziale. Questa sensazione è diversa per ognuno e può essere...

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L'importanza della postura spiegata

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Postura

La postura descrive il modo in cui una persona tiene il proprio corpo in piedi, seduto e durante il movimento. Una postura corretta è essenziale,...

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La kinesiologia spiegata

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Kinesiologia

La kinesiologia è una scienza naturale che descrive lo studio del movimento umano. La kinesiologia combina conoscenze di anatomia, biologia,...

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disturbi del sonno e come affrontarli

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Disturbi del sonno

Disturbo del sonno è un termine generico che comprende varie condizioni di salute che modificano il ritmo del sonno di una persona. Esistono molti...

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perché la flessibilità è importante

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Flessibilità

La flessibilità è la capacità di un muscolo di allungarsi attraverso l'intera gamma di movimenti ed è parte integrante della salute del corpo. È...

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