Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

meditáció depresszió esetén

6 min read

Meditáció depresszióra

A depresszió gyakori mentális zavar, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. A depresszió számos nehézséget okoz az egyén mindennapi életében: nehézséget okoz a munkahelyi működésben, a társas és személyes kapcsolatok fenntartásában, az...

Read More
Bíbor csakra magyarázat

4 min read

Bíbor csakra

A bibor csakra, amelyet hetedik vagy koronacsakrának is neveznek, a fej tetején helyezkedik el, és a csakrarendszerben a spirituális tudatosság...

Read More
Indigó csakra magyarázat

4 min read

Indigó csakra

Az indigó csakra, más néven a harmadik szem vagy a hatodik csakra, amely a homlok közepén található, felelős a belső látásunkért, az intuícióért és a...

Read More
Kék csakra magyarázat

4 min read

Kék csakra

A kék csakra, más néven torokcsakra vagy ötödik csakra, a torok területén található energiaközpont, amely a kommunikáció, az önkifejezés és a...

Read More
Zöld csakra magyarázat

4 min read

Zöld csakra

A zöld csakra, más néven szívcsakra, a mellkas területén található energiaközpont, amely a szeretettel, az együttérzéssel és az érzelmi...

Read More
Sárga csakra magyarázat

4 min read

Sárga csakra

A sárga csakra, más néven a napfonat csakra, az önbecsülést, a személyes erőt és az önbizalmat szabályozza. Ha egyensúlyban van, elősegíti az...

Read More
Narancs csakra magyarázat

4 min read

Narancssárga csakra

A narancs csakra, más néven szakrális csakra, az alsó hasban található, és a kreativitással, az élvezetekkel és a szexualitással van kapcsolatban. Az...

Read More
Vörös csakra magyarázat

5 min read

Vörös csakra

A vörös csakra, amelyet szanszkritul gyökércsakrának vagy Muladharának is neveznek, a test energiarendszerének hét csakrája közül az első. A gerinc...

Read More
a mentális egészség megbélyegzésének magyarázata

5 min read

Mentális egészségügyi stigma

A mentális egészségügyi stigma a mentális egészséggel kapcsolatos kihívásokkal küzdő emberekkel szembeni negatív hozzáállásra és érzésekre utal....

Read More
mi a kundalini meditáció

4 min read

Kundalini meditáció

A kundalini meditáció egy erőteljes meditációs forma, amelynek célja a gerinc alján szunnyadó energia felébresztése és felhozása a hét csakrán...

Read More