Anahana

The Anahana team of researchers, writers, topic experts, and computer scientists come together worldwide to create educational and practical wellbeing articles, courses, and technology. Experienced professionals in mental and physical health, meditation, yoga, pilates, and many other fields collaborate to make complex topics easy to understand.

meditación para la depresión

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Meditación para la depresión

La depresión es un trastorno mental común que afecta aproximadamente a 280 millones de personas en todo el mundo. Sufrir depresión causa muchas dificultades en la vida cotidiana de una persona: dificultad para funcionar en el trabajo, mantener...

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Explicación del chakra púrpura

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Chakra púrpura

El chakra púrpura, también llamado séptimo chakra o chakra coronario, está situado en la parte superior de la cabeza y representa el nivel más alto...

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Explicación del chakra índigo

4 minuto leído

Índigo Chakra

El chakra índigo, también conocido como tercer ojo o sexto chakra, situado en el centro de la frente, es responsable de nuestra visión interior,...

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Explicación del chakra azul

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Chakra Azul

El chakra azul, también conocido como chakra de la garganta o quinto chakra, es un centro de energía situado en la zona de la garganta responsable de...

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Explicación del chakra verde

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Chakra verde

El chakra verde, también conocido como chakra del corazón, es un centro de energía situado en la zona del pecho asociado al amor, la compasión y el...

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Explicación del chakra amarillo

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Chakra Amarillo

El chakra amarillo, también conocido como chakra del plexo solar, rige el sentido de la autoestima, el poder personal y la confianza. Cuando está...

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Explicación del chakra naranja

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Chakra Naranja

El chakra naranja, también conocido como chakra sacro, está situado en la parte inferior del abdomen y se asocia con la creatividad, el placer y la...

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Explicación del chakra rojo

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Chakra rojo

El chakra rojo, también conocido como chakra raíz o Muladhara en sánscrito, es el primero de los siete chakras del sistema energético del cuerpo....

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el estigma de la salud mental explicado

7 minuto leído

Estigma en salud mental

El estigma de la salud mental se refiere a las actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con problemas de salud mental. Puede impedir que...

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qué es la meditación kundalini

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Meditación Kundalini

La meditación Kundalini es una poderosa forma de meditación cuyo objetivo es despertar la energía latente en la base de la columna vertebral y...

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